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2010年から音楽レッスン業を始め様々な年代の生徒さんたちと関わって来ましたが、上手く弾けているのに自信が持てない人や心にストッパーをかけてしまっている人がたくさんいました。

メンタルが整っていないと趣味を楽しむことは難しい。それだけでなく、人生の色々なことが上手くいかなくなってくる。思えば私自身もそうだった…​!​

 

一番大切なことは努力でも忍耐でもない。メンタルだ！

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そう気付き、メンタルコーチを志したのが2019年。

一音楽講師が全く別のジャンルにトライするとなるとかなりの勉強をしなければいけませんでしたが、幸いコロナ禍で時間はたくさんありました。

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2021年より、メンタルコーチとして活動を開始。

延べ200人以上の生徒さんに指導(2024年7月現在)、体調の変化や効果を体感していただきました。

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⚪︎いざという時に緊張してしまう…

⚪︎頑張っているのになかなか上手くいかない。

⚪︎悩みに対する解決策が見つからない。

⚪︎モヤモヤを上手く言葉にできない。

⚪︎人間関係を良くしたい。友人・恋愛・仕事の悩み

⚪︎パートナーと仲良く幸せになりたい。

⚪︎学校・会社でメンタルヘルスの講演会をして欲しい。

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などなど、お悩みがある方はまずはお気軽にお問い合わせください。​​​

ヨガ、瞑想、心理学、食事指導など様々な角度から生徒さんに合ったプログラムをご用意致します。皆さんの心と身体を元気に出来るよう、全力を尽くします！

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◉個人・少人数グループ・講演会など対応可能です

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【料金】

 

​​・個人セッション　90分 10,000円〜

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・グループ・講習会　2時間 30,000円〜 応相談

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※地方への出張も可能です。

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【過去の講座・WS】

 

「自分を大切に生きるって？」

「緊張に向き合うメンタルトレーニング」

「演奏家のためのメンタルトレーニング」

「心が整うマインドフルネス&ヨガ」

「初めての瞑想で自分自身と向き合おう」　etc

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【取得資格】

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・RYT200国際ヨガインストラクター

・家族心理カウンセラー

・マインドフルネスセラピスト

・キッズヨガインストラクター